임신 중 조기진통, 알아야 할 증상과 대처 방법

임신은 여성에게 가장 특별한 여정 중 하나입니다. 하지만 이 과정에서 예상치 못한 상황이 발생할 수 있는데요, 그중 하나가 바로 조기진통입니다. 조기진통은 임신 37주 이전에 자궁 수축이 규칙적으로 발생하며 분만으로 이어질 가능성이 있는 상태를 말합니다. 이번 글에서는 조기진통의 주요 증상, 원인, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

조기진통이란 무엇인가요?

조기진통은 자궁이 수축하면서 자궁경부가 짧아지거나 열리는 상태를 말합니다. 이는 임신 중기에 발생할 수 있으며 조산으로 이어질 위험이 있습니다. 조산은 신생아의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 조기진통의 증상을 조기에 감지하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다.

조기진통의 주요 증상

조기진통의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 모든 증상이 분명하지 않을 수 있습니다. 다음은 조기진통의 일반적인 신호입니다.

• 규칙적인 자궁 수축: 10분 간격으로 3회 이상 지속되는 규칙적인 수축이 나타날 수 있습니다.
• 골반 압박감: 아기가 아래로 내려가는 듯한 압박감을 느낄 수 있습니다.
• 요통: 특히 지속적이고 강도가 점차 증가하는 요통은 조기진통의 신호일 수 있습니다.
• 질 분비물 변화: 분비물이 갑작스럽게 많아지거나 물처럼 흐르는 경우, 양수가 새는 신호일 수 있습니다.
• 복부 경직: 배가 단단하게 느껴지고 수축이 잦아질 수 있습니다.

조기진통의 원인

조기진통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 감염: 임신 중 감염은 조기진통의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 요로 감염이나 양막 감염이 영향을 미칠 수 있습니다.
• 스트레스 및 피로: 심한 스트레스나 피로는 자궁 수축을 유발할 수 있습니다.
• 자궁 이상: 자궁경부 무력증이나 쌍둥이 임신 등은 조기진통의 위험을 높입니다.
• 생활 습관: 흡연, 음주, 과도한 카페인 섭취도 원인이 될 수 있습니다.

조기진통 발생 시 대처 방법

조기진통이 의심된다면, 신속한 대처가 중요합니다. 다음은 조기진통 발생 시 취할 수 있는 조치들입니다.

• 의료진에게 즉시 연락하기
  조기진통 증상이 나타나면 주저하지 말고 담당 의사나 병원에 연락하세요. 특히 자궁 수축이 규칙적이거나 분비물 변화가 있는 경우, 조산 위험을 확인받아야 합니다.
• 안정 취하기
  가능한 한 편안한 자세로 누워 몸을 안정시키는 것이 중요합니다. 왼쪽으로 누우면 혈액 순환이 개선될 수 있습니다.
• 수분 섭취
  탈수는 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 충분한 물을 마셔야 합니다.
• 병원 방문
  증상이 지속되거나 악화된다면 바로 병원을 방문하여 진단과 치료를 받아야 합니다. 필요할 경우, 자궁 수축 억제제나 스테로이드 주사로 치료를 진행할 수 있습니다.

조기진통 예방을 위한 팁

조기진통은 예방이 가능합니다. 임신부가 조기진통을 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

• 정기적인 산전 진찰
  정기적인 진찰로 감염 여부와 자궁 상태를 점검하는 것이 중요합니다.
• 건강한 생활 습관 유지
  균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 금연, 금주 등은 조기진통을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리
  스트레스는 자궁 수축의 원인이 될 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아야 합니다.
• 충분한 휴식
  과도한 활동은 피하고 몸을 자주 쉬게 해 주세요.

결론

조기진통은 임신 중 나타날 수 있는 예기치 못한 상황이지만, 조기 발견과 적절한 대처를 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 임신부와 가족들은 조기진통의 증상을 미리 숙지하고, 건강한 생활 습관과 정기적인 관리를 통해 안전한 출산을 준비하시길 바랍니다.